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Grounding

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El grounding es una técnica de relajación muy simple, que ayuda a enfocarse nuevamente en el presente ayudando a la regulación emocional.

ANSIEDAD SOCIAL

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El trastorno de ansiedad social consiste en: miedo intenso y persistente a una o más situacionessociales o actuaciones en público; temor al rechazo, a ser percibido/a como débil, aburrido, que adviertan su ansiedad, etc.

¿Qué es la terapia EMDR?

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EMDR es un modelo psicoterapéutico altamente eficaz para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático

Pensamientos relacionados al enojo

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No son los hechos los que nos perturban, sino la interpretación que hacemos de los hechos. Cambiando la forma en que pensamos, podemos cambiar la forma en cómo nos sentimos y nos comportamos. Aquí algunos consejos para reducir el malestar

Conciencia, amor y coraje desde la psicoterapia analítico funcional

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La FAP da especial notabilidad al comportamiento del paciente en el contexto terapéutico, como una muestra válida de sus comportamientos reales, moldeando su conducta durante las sesiones de terapia con el objetivo de añadir nuevas funciones, nuevas contingencias, que sean generalizadas al comportamiento exterior a la consulta

Proceso Vocacional Activo

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El proceso Vocacional Activo lleva un tiempo y tiene diversas etapas, las cuales aseguran al joven orientado, un recorrido integral en su toma de decisión.

Pesadillas: Terapia de Ensayo en Imaginación

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Las pesadillas pueden ser una experiencia nocturna intensa, generadora de angustia y temor. Se dan durante la fase de sueño profundo o sueño REM (Rapid Eye Movement), en la segunda mitad de la noche, y la persona recuerda de manera vívida el contenido del sueño.

PSICOTERAPIA ANALÍTICA FUNCIONAL

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La Psicoterapia Analítico Funcional (FAP, por sus siglas en inglés) es una terapia desarrollada en el contexto de las llamadas “terapias de tercera generación”. La FAP se caracteriza por hacer uso de la relación terapéutica y los comportamientos en esta para mejorar el funcionamiento de los consultantes en su vida diaria.

DISTORSIONES COGNITIVAS

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¿Sabes qué son o qué quiere decir un profesional de la salud mental cuando menciona “Distorsiones Cognitivas”? Se refiere a maneras erróneas que tenemos las personas de procesar la información que percibimos de nuestra realidad