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¿Cuándo el perfeccionismo se convierte en un problema?

La sociedad actual otorga un lugar especial y preponderante al valor que posee la propia búsqueda de libertad, felicidad y realización personal, así como también la búsqueda de perfección y el alto rendimiento. Desde temprana edad se aprende que para lograr la...

Síndrome confusional (explicado a profesionales de salud mental)

En tiempos de circulación de virus de forma exacerbada, con la gran afectación que el SARS COV 2 conlleva se ha puesto de manifiesto la necesidad de profesionales de la salud mental de retomar contacto con sintomatología que podría requerir abordaje médico, e incluso...

La desesperanza aprendida

La desesperanza aprendida, llamada también indefensión aprendida  fue descripta por  Bruce Overmier  y  Martin Seligman en 1967. Ambos demostraron que los perros que eran expuestos a choques eléctricos inescapables fracasaban después en aprender a escapar de shocks en...

La ola emocional

Vamos a viajar un poco… pensemos en el mar  ¿Conocen a alguien a quien observar el mar con su oleaje calmo no le genere tranquilidad? Es quizás una cualidad que le otorgamos al mar, la de significar calma, inmensidad y por qué no vacaciones y relax. Quizás el fenómeno...

Síndrome de burnout en pandemia: primera parte

Se estima que la pandemia por COVID-19 tiene cuatro olas o huellas en la salud de la humanidad. La cuarta ola, la más grande de ellas, refiere al incremento notable de casos de burnout, trastornos mentales y traumas psíquicos derivados de todos los sucesos sociales y...

Emociones positivas ¿Tienen un valor adaptativo en nuestra vida?

Evolutivamente nuestro cerebro más primitivo fue diseñado para protegernos de peligros, por eso sobrevaloramos las amenazas y tendemos a  minimizar los recursos. Actualmente esta característica del cerebro más primitivo permanece, por eso Rick Hanson describe al...

Aceptación y compromiso, pilares fundamentales para el cambio.

Cuando una persona consulta a un profesional de la salud por su malestar, lo hace buscando soluciones eficaces. Hay quienes esperan que “el psicólogo lo cure”. Sin embargo, los cambios más eficaces y persistentes serán los que puede llevar a cabo y sostener el mismo...