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Trastorno por déficit de atención
El TDAH lo podemos ver escondido en problemas de pareja, académicos, laborales, en los trastornos del sueño, las compras compulsivas, depresión o los trastornos de ansiedad
¿Que evitamos cuando evitamos?
¿Cómo podemos hacerle frente al dolor y a las contingencias de la vida cotidiana sobre las cuales no tenemos el menor control?
Rol de la familia en la Terapia Dialéctico Conductual (DBT)
Muchas veces, como familiares carecemos de información sobre lo que le ocurre a un ser querido que tiene un diagnóstico de trastorno limite de la personalidad, trastorno bipolar, depresión o trastorno de la conducta alimentaria u otros diagnosticos que también pueden beneficiarse de un programa DBT.
Redes sociales y salud mental a los cincuenta y pico
Redes sociales y salud mental. De la ateción presencial, a las redes. Acostumbrarse a la nueva era.
Límites para cuidarnos
Una dificultad que se observa de manera habitual en las consultas de los pacientes es el no saber y/o poder establecer límites saludables con los demás o con uno mismo. Te enseñamo recursos para establecerlos
¿Qué es la psicoprofilaxis quirúrgica?
La psicoprofilaxis quirúrgica es un área dentro de la psicología que estudia el nivel psicológico de las relaciones que se establecen entre los distintos miembros de la situación quirúrgica y la situación en sí, con el fin de mejorar las condiciones psicosanitarias.
¿Me mueven los miedos o los deseos y anhelos? Clarificando valores…
Clarificando valores para nuestro “GPS” de la vida … Que nos mueva el miedo es muchas veces muy adecuado, pero este debe estar mezclado con el deseo de concretar mi proyecto, conectando más con lo valioso que con la evitación de malestar.
¿Qué es la motivación?
Cuando hablamos de motivación indudablemente pensamos en aquello que impulsa nuestro comportamiento. Podemos comenzar diciendo que se trata del proceso que permite iniciar y mantener nuestras acciones.
La practica de Mindfulness en la vida cotidiana
La atención plena, conciencia plena o Mindfulness es el proceso psicológico por el cual prestamos atención a las experiencias internas y externas que se producen en el momento presente, y es una capacidad que puede ser desarrollada a través de la práctica de la meditación diaria y sostenida en el tiempo.
Catastrofismo y ansiedad
El catastrofismo, también llamado sobreestimación del peligro, es una distorsión cognitiva que se encuentra frecuentemente asociada a la ansiedad.