DISTORSIONES COGNITIVAS

DISTORSIONES COGNITIVAS

¿Sabes qué son o qué quiere decir un profesional de la salud mental cuando menciona “Distorsiones Cognitivas”? Se refiere a maneras erróneas que tenemos las personas de procesar la información que percibimos de nuestra realidad, es decir, son malinterpretaciones de lo...
ESTRÉS Y MODERNIDAD

ESTRÉS Y MODERNIDAD

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. Es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo,...